おはようございます＾＾ ８月も残すところあと２日になりましたが まだまだ暑い日が続いてますね。 水分をこまめにとり、涼しい所で体を やすめるなどして熱中症にならないよう気を 付けてくださいね。(^^) 今日は足のむくみについてお伝えします。 むくみは女性によく見られる症状です。 血液は足へと流れていき通常はそのまま臓器へと戻っていきます。 ただ、重力に逆らえない少ない筋肉量や冷えや筋肉の萎縮で血管が縮こまったり、血液がドロドロで流れが悪くなると足のむくみになってしまいます。 足やお腹が冷えて萎縮しているのなら足湯や半身浴をして温めることが大切です。 ストレスなどがあるようならお腹の緊張をゆるめてあげます。 そして足の筋肉が萎縮しているのなら、ストレッチや整体・マッサージでゆるめてあげれば改善します。特に内転筋を緩めることが効果的です。 今回取り上げる足のむくみは糖尿病のむくみについてです 糖尿病のむくみは糖尿病腎症が疑われます。 簡単に言うと、高血糖値状態が続き膵臓が酷使され疲れてしまった膵臓がインシュリンが出にくくなってしまし糖を分解することができなくなります。 また血糖値の高い血液が腎臓へ流れこんで行くと、血管が硬くなり腎臓の働きが悪くなります。 腎臓は血液をろ過することが主な役割になるのですが、腎臓は体内の水分調節もまかなっているのですが、それができなくなりむくみになるようです。 ここで整体では、膵臓の機能が回復するように調整していきます。 インシュリンが出るようにお腹をゆるめて腹部の圧痛をとるツボや背中にある華佗穴 胸椎１０番、１１番、１２番念入りにツボ刺激します。 インシュリンが出やすくなり高血糖状態を改善することで血液の流れが良くなります。 ですが、糖尿病は、生活習慣の調整が必要となります。 糖尿病の原因となる。食事やストレスまた遺伝からある一定の年齢による臓器の働きが落ちることで症状がでることもあれば、過労や生活習慣のみだれから来る時があります。（夜更かしや喫煙など） あくまでも整体でできるのはお手伝いです。ですが、施術を受けていることで血液の流れが良くなるので体にでるいろいろでている症状が軽減してかなり効果的です。 本日も笑う門には福来たる。 笑顔で爽やかにすごしましょ！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 整体のご予約可能時間 ８月２９日 (土) 満員御礼 ８月３０日 (日) 満員御礼 ８月３１日 (月) 14:30 17:30 ９月１日 (火) 9:00 11:30 16:30 ９月２日 (水) 14:45 16:00 17:30 ９月３日 (木) 9:00 13:30 16:00 最終予約受付時間 １９時から ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【８月の休診日】 ８月２８日 (金) 定休日 【９月の休診日】 ９月４日 (金) 定休日 ９月１１日 (金) 定休日 ９月１２日 (土) 休診日 ９月１８日 (金) 定休日 ９月２０日 (日) 休診日 ９月２４日 (木) 休診日 ９月２５日 (金) 定休日 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 〒695-0002 島根県江津市浅利町107 黄色い建物 ℡ 0855-55-1663 ご予約お待ちしております ＾＾ ホームページ https://www.yama-sei.com