こんにちは＾＾
今日、朝起きたら外は銀世界になってましたね。
今日は坐骨神経痛についてお伝えします
腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」の
痛みやしびれなどの症状のことを指します
多くの場合、腰痛に引き続いて発症し
次にお尻や太ももの後ろ、すね、足先などに痛みやしびれがあらわれるだけでなく、
麻痺や痛みによる歩行障害を伴うこともあります
坐骨神経痛といっても色々と原因があり
その中の一つ
梨状筋症候群に坐骨神経痛を説明します
梨状筋の筋肉が緊張することにより坐骨神経を圧迫し痛みになる症状のことです
なぜ梨状筋が緊張してしまうかが問題です
多くみられるのは血液が濃くなって流れがわるくなり
足がむくむことから梨状筋を引っ張ってしまうケース
冷えからくる血液の流れが悪くなり筋肉が萎縮しまうケース
疲労からくる筋肉が硬直して張ってしまうケース
足の筋肉が影響してしまうのが梨状筋症候群の特徴だと言われています
この場合の整体での施術は足の筋肉の調整をするのと
各症状へのアドバイスは、
血液が濃いひとはやはり食事調整としっかり水分をとって血液を薄める
冷えからくる筋肉の萎縮は足湯や半身浴をすることで血液の流れを良くすること
疲労からくる硬直は筋肉を緩めて身体を休めることが大切です
な～んだただ足の筋肉がひっぱてるだけなんだと安易に考えてはいけません
この引張から腰椎すべり症になったりヘルニアを併発したりしてさらに症状が悪化することもあります
梨状筋症候群は整体と生活習慣を調整することで改善できる症状です
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