こんにちは＾＾
最近は、朝晩の気温差や気圧の変化で体調を崩しやすい季節ですね。
特に、自律神経が乱れやすく、冷えや肩こりといった症状が出る方も多いのではないでしょうか。
そんな時は、整体で自律神経を整えることをおすすめします。加えて、当院で使用している「パインハイセンス」（疲労回復や手足の冷えに効果的）や「プレミアムハイセンス」（敏感肌に優しい入浴剤）をお風呂に入れて、リラックスするのも効果的です。
急に寒くなると、夜の冷え込みで体が硬くなり、ぎっくり腰や肩の痛みが出やすくなります。
冷え→体の硬直→痛みという悪循環が起こりやすいので、寝る前にしっかりと湯船に浸かって、体を芯から温めて眠ることが大切です。
「冷え性」とは、手足が特に冷たくなりやすい状態のことを指し、放置すると血行不良や免疫力の低下、消化器の不調、生理不順など、さまざまな健康問題につながります。
早めのケアがとても重要です。当院では足湯を取り入れた血行改善や内臓・自律神経の調整を行い、冷え性の改善をサポートしています。
寒さが本格化する前に、体調をしっかりと整え、冷えに負けない体をつくりましょう。
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《整体のご予約可能時間》
10月21日(月) 11：30、13：30
14：45、16：00
10月22日(火) 09：00、14：45
16：00、17：30
10月23日(水) 09：00、11：30
13：30